Psicología infantil y adolescente: señales de que tu hijo puede necesitar ayuda
La infancia y la adolescencia son etapas llenas de cambios. Los niños, niñas y adolescentes están construyendo su forma de entender el mundo, relacionarse con los demás, gestionar sus emociones y desarrollar su identidad. Por eso, es normal que en determinados momentos aparezcan miedos, inseguridades, enfados, tristeza o dificultades de comportamiento. Sin embargo, cuando esos […]
Estrés y ansiedad: señales de alerta y cuándo pedir ayuda profesional
El estrés y la ansiedad forman parte de la vida de muchas personas. En algunos momentos pueden aparecer como una respuesta normal ante situaciones de presión, cambios importantes, responsabilidades o incertidumbre. Sin embargo, cuando se mantienen durante demasiado tiempo o empiezan a afectar al descanso, al estado de ánimo, a las relaciones o al rendimiento […]
¿Cuándo es recomendable acudir a terapia psicológica?
Acudir a terapia psicológica no significa estar “mal” ni haber llegado a una situación límite. En muchas ocasiones, empezar un proceso terapéutico es una forma de cuidarse, entenderse mejor y aprender a gestionar aquello que está generando malestar en el día a día. Durante mucho tiempo se ha asociado la terapia únicamente a momentos de […]